Egészség tudástára

A bél mikrobiomja rendkívül fontos szerepet játszik az emberi egészség fenntartásában, mivel számos alapvető funkcióval bír.

A pálmaolaj veszélyei – Egészségünkre és a környezetre gyakorolt hatásai

Hogyan befolyásolja az étrend és az adalékanyagok a hormonháztartást?

Az antioxidánsok olyan vegyületek, amelyek megvédik a sejteket az oxidatív stressztől, amelyet a szervezetben természetesen képződő, de káros szabadgyökök okoznak. A szabadgyökök olyan instabil molekulák, amelyek elektronhiányuk miatt más molekuláktól "lopnak" elektront, károsítva a sejteket, fehérjéket és a DNS-t.

Az egészséges életmód holisztikus megközelítése azt jelenti, hogy az embert egy egészként tekintjük, figyelembe véve a test, a lélek és az elme harmóniáját. Ez a szemlélet nem csak a fizikai egészségre fókuszál, hanem arra is, hogy jól érezzük magunkat mentálisan, érzelmileg és szociálisan.